Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Reha Sport
08.15 - 09.00
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.
Reha Sport
08.45 - 09.15
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.

Fit-Mix
09.30 - 10.30
Fit-MixKraftausdauer- und Koordinationstraining. In diesem Kurs trainierst du durch Aerobicelemente deine Koordination und durch gezielte Kräftigungsübungen verbessert sich deine Leistungsfähigkeit. Fit-Mix ist für jedes Trainingslevel und Alter geeignet.
Rückenfit
08.00 - 09.00
RückenfitKräftigung der Rückenmuskulatur bei niedriger Herzfrequenz. In unserem Rückenfit-Kurs werden Körperwahrnehmung und Haltung durch gezielte Kräftigung der Skelett-Muskulatur und durch Stretching verbessert. Mit trainingswissenschaftlichen Grundlagen wird Kraft und Flexibilität trainiert.
Rückenfit
09.00 - 10.00
RückenfitKräftigung der Rückenmuskulatur bei niedriger Herzfrequenz. In unserem Rückenfit-Kurs werden Körperwahrnehmung und Haltung durch gezielte Kräftigung der Skelett-Muskulatur und durch Stretching verbessert. Mit trainingswissenschaftlichen Grundlagen wird Kraft und Flexibilität trainiert.
Fit-Mix
09.30 - 10.30
Fit-MixKraftausdauer- und Koordinationstraining. In diesem Kurs trainierst du durch Aerobicelemente deine Koordination und durch gezielte Kräftigungsübungen verbessert sich deine Leistungsfähigkeit. Fit-Mix ist für jedes Trainingslevel und Alter geeignet.
Faszien Pilates
09.00 - 10.00
Faszien PilatesEin dynamisches Training, dass unser Bindegewebe mobilisiert, dehnt und kräftigt. Das ganzheitliche Training kräftigt den Körper und das Bindegewebe von innen. Dein ganzer Körper wird sanft, bewusst und nachhaltig aus den kleinen, tief liegenden sogenannten „Korsett- Muskeln“ heraus trainiert. Dein Bauch wird flacher, dein Beckenboden kraftvoller!
Bodycombat
09.00 - 10.00
BodycombatHerzkreislauftraining mit viel Bewegung. Bodycombat verbindet Bewegungsabläufe und Actionelemente aus verschiedensten Selbstverteidigungsdisziplinen. Um an Bodycombat teilzunehmen braucht man keinerlei Vorkenntnisse. Bodycombat ist ein aufregendes, aerobes Trainingsprogramm, das Dein Fitnesslevel rasch anhebt. Es fördert deine Fettverbrennung, trainiert deine Ausdauer und kräftigt deinen Körper.
Fit-Mix
10.00 - 11.00
Fit-MixKraftausdauer- und Koordinationstraining. In diesem Kurs trainierst du durch Aerobicelemente deine Koordination und durch gezielte Kräftigungsübungen verbessert sich deine Leistungsfähigkeit. Fit-Mix ist für jedes Trainingslevel und Alter geeignet.
Pilates
10.00 - 11.00
PilatesWellness-Kurs zur Kräftigung der Muskulatur bei niedriger Herzfrequenz. Mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen lernst du in diesem Kurs deine Körperhaltung zu verbessern und einseitigen Belastungen entgegen zu wirken. Die Lendenwirbelsäule wird gestärkt und das Koordinationsvermögen verbessert. Die Durchblutung wird angekurbelt und Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur werden entlastet. Die Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst. So eignet sich Pilates sowohl für Einsteiger als auch für Trainingserprobte.
Yoga
10.00 - 11.00
YogaWellness-Kurs zur Kräftigung von Körper und Geist. Training der Atmung, Muskelkraft, Flexibilität, Balance und Koordination deines Körpers sowie die richtige Entspannung. Probier es aus und bring deinen Geist und deinen Körper in Einklang!
Fit-Mix
10.00 - 11.00
Fit-MixKraftausdauer- und Koordinationstraining. In diesem Kurs trainierst du durch Aerobicelemente deine Koordination und durch gezielte Kräftigungsübungen verbessert sich deine Leistungsfähigkeit. Fit-Mix ist für jedes Trainingslevel und Alter geeignet.
Bodypump
10.30 - 11.30
BodypumpGanzkörper-Workout. Dieses Gruppentrainingsprogramm mit einer Kombination von Lang- und Kurzhantelübungen spricht die gesamte Körpermuskulatur an. Im Takt der Musik bietet dieses Training leichte und sehr effektive Übungen mit Gewichten, die du individuell auf Dein Trainingslevel einstellen kannst.

Indoor Cycling
11.30 - 12.30
Indoor CyclingEin Gruppentrainingsprogramm, das als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinningbikes mit Musik ausgeführt wird. Durch die entstehende Gruppendynamik vergeht die Stunde wie im Flug. Neben dem hohen Spaßfaktor wird das Herzkreislaufsystem gestärkt und primär die Kraftausdauer der Beinmuskulatur trainiert.
Reha Sport
11.15 - 12.00
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.
Zumba
11.00 - 12.00
ZumbaSich schnell bewegen und Spaß haben! Das Workout basiert auf dem Prinzip “fun and easy to do” – man muss nicht tanzen können, Hauptsache Spaß an der Bewegung zur Musik. Heiße lateinamerikanische Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann!
Reha Sport
12.00 - 12.45
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.
Reha Sport
16.45 - 17.30
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.

Bodypump
17.30 - 18.30
BodypumpGanzkörper-Workout. Dieses Gruppentrainingsprogramm mit einer Kombination von Lang- und Kurzhantelübungen spricht die gesamte Körpermuskulatur an. Im Takt der Musik bietet dieses Training leichte und sehr effektive Übungen mit Gewichten, die du individuell auf Dein Trainingslevel einstellen kannst.
Reha Sport
17.00 - 17.45
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.
Reha Sport
17.00 - 17.45
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.
Reha Sport
17.00 - 17.45
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.
Bodypump
18.00 - 19.00
BodypumpGanzkörper-Workout. Dieses Gruppentrainingsprogramm mit einer Kombination von Lang- und Kurzhantelübungen spricht die gesamte Körpermuskulatur an. Im Takt der Musik bietet dieses Training leichte und sehr effektive Übungen mit Gewichten, die du individuell auf Dein Trainingslevel einstellen kannst.
Rückenfit
18.30 - 19.30
RückenfitKräftigung der Rückenmuskulatur bei niedriger Herzfrequenz. In unserem Rückenfit-Kurs werden Körperwahrnehmung und Haltung durch gezielte Kräftigung der Skelett-Muskulatur und durch Stretching verbessert. Mit trainingswissenschaftlichen Grundlagen wird Kraft und Flexibilität trainiert.

Zumba
19.30 - 20.30
ZumbaSich schnell bewegen und Spaß haben! Das Workout basiert auf dem Prinzip “fun and easy to do” – man muss nicht tanzen können, Hauptsache Spaß an der Bewegung zur Musik. Heiße lateinamerikanische Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann!
Fit-Mix
18.00 - 19.00
Fit-MixKraftausdauer- und Koordinationstraining. In diesem Kurs trainierst du durch Aerobicelemente deine Koordination und durch gezielte Kräftigungsübungen verbessert sich deine Leistungsfähigkeit. Fit-Mix ist für jedes Trainingslevel und Alter geeignet.

Indoor Cycling
18.30 - 19.45
Indoor CyclingEin Gruppentrainingsprogramm, das als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinningbikes mit Musik ausgeführt wird. Durch die entstehende Gruppendynamik vergeht die Stunde wie im Flug. Neben dem hohen Spaßfaktor wird das Herzkreislaufsystem gestärkt und primär die Kraftausdauer der Beinmuskulatur trainiert.

Bauch
19.00 - 19.30
BauchMit wenigen, aber effektiven und gezielten Übungen lässt du die Muskeln am Bauch wachsen, erhöhst somit auch die Anzahl der Fettverbrennungsmaschinen des Körpers. Etwas Ausdauertraining, kombiniert mit ein paar Minuten Workout – gerade so viel, dass sich schön geformte Muskeln bilden.

Stretch
19.30 - 20.00
StretchVerbesserung der Beweglichkeit und Entspannung des gesamten Körpers. Durch gezielte Übungen wird die Leistungsfähigkeit der Muskulatur erhöht. Körperliche und geistige Anspannung wird reduziert. Für alle Altersgruppen geeignet.
Bodypump
18.00 - 19.00
BodypumpGanzkörper-Workout. Dieses Gruppentrainingsprogramm mit einer Kombination von Lang- und Kurzhantelübungen spricht die gesamte Körpermuskulatur an. Im Takt der Musik bietet dieses Training leichte und sehr effektive Übungen mit Gewichten, die du individuell auf Dein Trainingslevel einstellen kannst.
Bodycombat
19.00 - 20.00
BodycombatHerzkreislauftraining mit viel Bewegung. Bodycombat verbindet Bewegungsabläufe und Actionelemente aus verschiedensten Selbstverteidigungsdisziplinen. Um an Bodycombat teilzunehmen braucht man keinerlei Vorkenntnisse. Bodycombat ist ein aufregendes, aerobes Trainingsprogramm, das Dein Fitnesslevel rasch anhebt. Es fördert deine Fettverbrennung, trainiert deine Ausdauer und kräftigt deinen Körper.

Indoor Cycling
19.00 - 20.00
Indoor CyclingEin Gruppentrainingsprogramm, das als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinningbikes mit Musik ausgeführt wird. Durch die entstehende Gruppendynamik vergeht die Stunde wie im Flug. Neben dem hohen Spaßfaktor wird das Herzkreislaufsystem gestärkt und primär die Kraftausdauer der Beinmuskulatur trainiert.
Fit-Mix
19.00 - 20.00
Fit-MixKraftausdauer- und Koordinationstraining. In diesem Kurs trainierst du durch Aerobicelemente deine Koordination und durch gezielte Kräftigungsübungen verbessert sich deine Leistungsfähigkeit. Fit-Mix ist für jedes Trainingslevel und Alter geeignet.

Indoor Cycling
19.00 - 20.00
Indoor CyclingEin Gruppentrainingsprogramm, das als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinningbikes mit Musik ausgeführt wird. Durch die entstehende Gruppendynamik vergeht die Stunde wie im Flug. Neben dem hohen Spaßfaktor wird das Herzkreislaufsystem gestärkt und primär die Kraftausdauer der Beinmuskulatur trainiert.
Yoga
20.00 - 21.00
YogaWellness-Kurs zur Kräftigung von Körper und Geist. Training der Atmung, Muskelkraft, Flexibilität, Balance und Koordination deines Körpers sowie die richtige Entspannung. Probier es aus und bring deinen Geist und deinen Körper in Einklang!
Yoga
20.10 - 21.30
YogaWellness-Kurs zur Kräftigung von Körper und Geist. Training der Atmung, Muskelkraft, Flexibilität, Balance und Koordination deines Körpers sowie die richtige Entspannung. Probier es aus und bring deinen Geist und deinen Körper in Einklang!

Montag

  • Rückenfit
    09.00 - 10.00
  • Fit-Mix
    10.00 - 11.00
  • Reha Sport
    17.00 - 17.45
  • Bodypump
    18.00 - 19.00
  • Bodycombat
    19.00 - 20.00
  • Indoor Cycling
    19.00 - 20.00
  • Yoga
    20.00 - 21.00

Dienstag

  • Reha Sport
    08.15 - 09.00
  • Fit-Mix
    09.30 - 10.30
  • Reha Sport
    12.00 - 12.45
  • Rückenfit
    18.30 - 19.30
  • Zumba
    19.30 - 20.30

Mittwoch

  • Faszien Pilates
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Reha Sport
    11.15 - 12.00
  • Reha Sport
    17.00 - 17.45
  • Fit-Mix
    18.00 - 19.00
  • Indoor Cycling
    18.30 - 19.45
  • Bauch
    19.00 - 19.30
  • Stretch
    19.30 - 20.00

Donnerstag

  • Reha Sport
    08.45 - 09.15
  • Fit-Mix
    09.30 - 10.30
  • Reha Sport
    17.00 - 17.45
  • Bodypump
    18.00 - 19.00
  • Fit-Mix
    19.00 - 20.00
  • Indoor Cycling
    19.00 - 20.00
  • Yoga
    20.10 - 21.30

Freitag

  • Rückenfit
    08.00 - 09.00
  • Bodycombat
    09.00 - 10.00
  • Yoga
    10.00 - 11.00
  • Reha Sport
    16.45 - 17.30
  • Bodypump
    17.30 - 18.30

Samstag

  • Fit-Mix
    10.00 - 11.00
  • Zumba
    11.00 - 12.00

Sonntag

  • Bodypump
    10.30 - 11.30
  • Indoor Cycling
    11.30 - 12.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Reha-Sport
08.30 - 09.15
Reha-SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.

Rückenfit
09.15 - 10.15
RückenfitKräftigung der Rückenmuskulatur bei niedriger Herzfrequenz. In unserem Rückenfit-Kurs werden Körperwahrnehmung und Haltung durch gezielte Kräftigung der Skelett-Muskulatur und durch Stretching verbessert. Mit trainingswissenschaftlichen Grundlagen wird Kraft und Flexibilität trainiert.

Stretching
10.30 - 11.00
(Fläche)
StretchingVerbesserung der Beweglichkeit und Entspannung des gesamten Körpers. Durch gezielte Übungen wird die Leistungsfähigkeit der Muskulatur erhöht. Körperliche und geistige Anspannung wird reduziert. Für alle Altersgruppen geeignet.

Reha-Sport
10.30 - 11.15
Reha-SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.
Reha-Sport
08.30 - 09.15
Reha-SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.

Pilates
09.15 - 10.15
PilatesWellness-Kurs zur Kräftigung der Muskulatur bei niedriger Herzfrequenz. Mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen lernst du in diesem Kurs deine Körperhaltung zu verbessern und einseitigen Belastungen entgegen zu wirken. Die Lendenwirbelsäule wird gestärkt und das Koordinationsvermögen verbessert. Die Durchblutung wird angekurbelt und Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur werden entlastet. Die Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst. So eignet sich Pilates sowohl für Einsteiger als auch für Trainingserprobte.

Rückenfit & Bauch
10.15 - 11.15
Yoga
09.00 - 10.00
YogaWellness-Kurs zur Kräftigung von Körper und Geist. Training der Atmung, Muskelkraft, Flexibilität, Balance und Koordination deines Körpers sowie die richtige Entspannung. Probier es aus und bring deinen Geist und deinen Körper in Einklang!
Gym 60+
09.30 - 10.30
Gym 60+Bei ruhigem Tempo Durchführung verschiedener gymnastischer Übungen, die den Körper kräftigen und das Herzkreislaufsystem anregen. Die Beweglichkeit und die Haltung wird verbessert. Dadurch steigert sich Dein allgemeines Wohlbefinden. Übrigens: „Gym 60+“ ist für jedes Alter geeignet.

Stretching
10.30 - 11.00
(Fläche)
StretchingVerbesserung der Beweglichkeit und Entspannung des gesamten Körpers. Durch gezielte Übungen wird die Leistungsfähigkeit der Muskulatur erhöht. Körperliche und geistige Anspannung wird reduziert. Für alle Altersgruppen geeignet.
Pilates
09.00 - 10.00
PilatesWellness-Kurs zur Kräftigung der Muskulatur bei niedriger Herzfrequenz. Mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen lernst du in diesem Kurs deine Körperhaltung zu verbessern und einseitigen Belastungen entgegen zu wirken. Die Lendenwirbelsäule wird gestärkt und das Koordinationsvermögen verbessert. Die Durchblutung wird angekurbelt und Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur werden entlastet. Die Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst. So eignet sich Pilates sowohl für Einsteiger als auch für Trainingserprobte.
Gym 60+
10.00 - 11.00
Gym 60+Bei ruhigem Tempo Durchführung verschiedener gymnastischer Übungen, die den Körper kräftigen und das Herzkreislaufsystem anregen. Die Beweglichkeit und die Haltung wird verbessert. Dadurch steigert sich Dein allgemeines Wohlbefinden. Übrigens: „Gym 60+“ ist für jedes Alter geeignet.
Zumba
10.00 - 11.00
ZumbaSich schnell bewegen und Spaß haben! Das Workout basiert auf dem Prinzip “fun and easy to do” – man muss nicht tanzen können, Hauptsache Spaß an der Bewegung zur Musik. Heiße lateinamerikanische Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann!
Fit Mix
10.30 - 11.30
Fit MixVerbesserung der Beweglichkeit und Entspannung des gesamten Körpers. Durch gezielte Übungen wird die Leistungsfähigkeit der Muskulatur erhöht. Körperliche und geistige Anspannung wird reduziert. Für alle Altersgruppen geeignet.

Yoga
11.30 - 12.30
YogaWellness-Kurs zur Kräftigung von Körper und Geist. Training der Atmung, Muskelkraft, Flexibilität, Balance und Koordination deines Körpers sowie die richtige Entspannung. Probier es aus und bring deinen Geist und deinen Körper in Einklang!

Bauch & Stretch
12.30 - 13.00
Bodypump
10.30 - 11.30
BodypumpHerzkreislauftraining mit viel Bewegung. Bodycombat verbindet Bewegungsabläufe und Actionelemente aus verschiedensten Selbstverteidigungsdisziplinen. Um an Bodycombat teilzunehmen braucht man keinerlei Vorkenntnisse. Bodycombat ist ein aufregendes, aerobes Trainingsprogramm, das Dein Fitnesslevel rasch anhebt. Es fördert deine Fettverbrennung, trainiert deine Ausdauer und kräftigt deinen Körper.

Yoga
11.30 - 12.30
YogaWellness-Kurs zur Kräftigung von Körper und Geist. Training der Atmung, Muskelkraft, Flexibilität, Balance und Koordination deines Körpers sowie die richtige Entspannung. Probier es aus und bring deinen Geist und deinen Körper in Einklang!
Reha-Sport
16.45 - 17.30
Reha-SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.

Rückenfit
17.30 - 18.30
RückenfitKräftigung der Rückenmuskulatur bei niedriger Herzfrequenz. In unserem Rückenfit-Kurs werden Körperwahrnehmung und Haltung durch gezielte Kräftigung der Skelett-Muskulatur und durch Stretching verbessert. Mit trainingswissenschaftlichen Grundlagen wird Kraft und Flexibilität trainiert.

Bodypump
18.30 - 19.30
BodypumpHerzkreislauftraining mit viel Bewegung. Bodycombat verbindet Bewegungsabläufe und Actionelemente aus verschiedensten Selbstverteidigungsdisziplinen. Um an Bodycombat teilzunehmen braucht man keinerlei Vorkenntnisse. Bodycombat ist ein aufregendes, aerobes Trainingsprogramm, das Dein Fitnesslevel rasch anhebt. Es fördert deine Fettverbrennung, trainiert deine Ausdauer und kräftigt deinen Körper.

Zumba
19.30 - 20.30
ZumbaSich schnell bewegen und Spaß haben! Das Workout basiert auf dem Prinzip “fun and easy to do” – man muss nicht tanzen können, Hauptsache Spaß an der Bewegung zur Musik. Heiße lateinamerikanische Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann!

Bauch
20.30 - 21.00
(Fläche)
BauchMit wenigen, aber effektiven und gezielten Übungen lässt du die Muskeln am Bauch wachsen, erhöhst somit auch die Anzahl der Fettverbrennungsmaschinen des Körpers. Etwas Ausdauertraining, kombiniert mit ein paar Minuten Workout – gerade so viel, dass sich schön geformte Muskeln bilden.
Reha Herzsport
16.00 - 17.00
Reha-Sport
17.45 - 18.30
Reha-SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.

Step I-III
18.30 - 19.30
Step I-IIIVerbesserung der Beweglichkeit und Entspannung des gesamten Körpers. Durch gezielte Übungen wird die Leistungsfähigkeit der Muskulatur erhöht. Körperliche und geistige Anspannung wird reduziert. Für alle Altersgruppen geeignet.

Fit Mix
19.30 - 20.30
Fit MixVerbesserung der Beweglichkeit und Entspannung des gesamten Körpers. Durch gezielte Übungen wird die Leistungsfähigkeit der Muskulatur erhöht. Körperliche und geistige Anspannung wird reduziert. Für alle Altersgruppen geeignet.
Reha-Sport
17.00 - 17.45
Reha-SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.
Rückenfit
17.00 - 18.00
RückenfitKräftigung der Rückenmuskulatur bei niedriger Herzfrequenz. In unserem Rückenfit-Kurs werden Körperwahrnehmung und Haltung durch gezielte Kräftigung der Skelett-Muskulatur und durch Stretching verbessert. Mit trainingswissenschaftlichen Grundlagen wird Kraft und Flexibilität trainiert.
Yoga
18.00 - 19.00
YogaWellness-Kurs zur Kräftigung von Körper und Geist. Training der Atmung, Muskelkraft, Flexibilität, Balance und Koordination deines Körpers sowie die richtige Entspannung. Probier es aus und bring deinen Geist und deinen Körper in Einklang!
Bauch
18.00 - 18.30
(Fläche)
BauchMit wenigen, aber effektiven und gezielten Übungen lässt du die Muskeln am Bauch wachsen, erhöhst somit auch die Anzahl der Fettverbrennungsmaschinen des Körpers. Etwas Ausdauertraining, kombiniert mit ein paar Minuten Workout – gerade so viel, dass sich schön geformte Muskeln bilden.

Bodycombat
18.30 - 19.30
BodycombatHerzkreislauftraining mit viel Bewegung. Bodycombat verbindet Bewegungsabläufe und Actionelemente aus verschiedensten Selbstverteidigungsdisziplinen. Um an Bodycombat teilzunehmen braucht man keinerlei Vorkenntnisse. Bodycombat ist ein aufregendes, aerobes Trainingsprogramm, das Dein Fitnesslevel rasch anhebt. Es fördert deine Fettverbrennung, trainiert deine Ausdauer und kräftigt deinen Körper.

Bodypump
19.30 - 20.30
BodypumpHerzkreislauftraining mit viel Bewegung. Bodycombat verbindet Bewegungsabläufe und Actionelemente aus verschiedensten Selbstverteidigungsdisziplinen. Um an Bodycombat teilzunehmen braucht man keinerlei Vorkenntnisse. Bodycombat ist ein aufregendes, aerobes Trainingsprogramm, das Dein Fitnesslevel rasch anhebt. Es fördert deine Fettverbrennung, trainiert deine Ausdauer und kräftigt deinen Körper.
Reha-Sport
18.00 - 18.45
Reha-SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.
Zumba
19.00 - 20.00
ZumbaSich schnell bewegen und Spaß haben! Das Workout basiert auf dem Prinzip “fun and easy to do” – man muss nicht tanzen können, Hauptsache Spaß an der Bewegung zur Musik. Heiße lateinamerikanische Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann!

Montag

  • Yoga
    09.00 - 10.00
  • Gym 60+
    10.00 - 11.00
  • Reha-Sport
    16.45 - 17.30
  • Rückenfit
    17.30 - 18.30
  • Bodypump
    18.30 - 19.30
  • Zumba
    19.30 - 20.30
  • Bauch (Fläche)
    20.30 - 21.00

Dienstag

  • Reha-Sport
    08.30 - 09.15
  • Rückenfit
    09.15 - 10.15
  • Stretching (Fläche)
    10.30 - 11.00
  • Reha-Sport
    10.30 - 11.15
  • Reha-Sport
    17.45 - 18.30
  • Step I-III
    18.30 - 19.30
  • Fit Mix
    19.30 - 20.30

Mittwoch

  • Gym 60+
    09.30 - 10.30
  • Stretching (Fläche)
    10.30 - 11.00
  • Reha Herzsport
    16.00 - 17.00
  • Reha-Sport
    17.00 - 17.45
  • Yoga
    18.00 - 19.00
  • Zumba
    19.00 - 20.00

Donnerstag

  • Pilates
    09.00 - 10.00
  • Zumba
    10.00 - 11.00
  • Bauch (Fläche)
    18.00 - 18.30
  • Bodycombat
    18.30 - 19.30
  • Bodypump
    19.30 - 20.30

Freitag

  • Reha-Sport
    08.30 - 09.15
  • Pilates
    09.15 - 10.15
  • Rückenfit & Bauch
    10.15 - 11.15
  • Rückenfit
    17.00 - 18.00
  • Reha-Sport
    18.00 - 18.45

Samstag

  • Fit Mix
    10.30 - 11.30
  • Yoga
    11.30 - 12.30
  • Bauch & Stretch
    12.30 - 13.00

Sonntag

  • Bodypump
    10.30 - 11.30
  • Yoga
    11.30 - 12.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Reha Sport
08.15 - 09.00
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.
Yoga
09.30 - 10.30
YogaWellness-Kurs zur Kräftigung von Körper und Geist. Training der Atmung, Muskelkraft, Flexibilität, Balance und Koordination deines Körpers sowie die richtige Entspannung. Probier es aus und bring deinen Geist und deinen Körper in Einklang!

Functional
10.30 - 11.00
(Fläche)
FunctionalKleingruppentraining am Synergy360 auf der Trainingsfläche. In Form eines Stationentrainings wird in nur 30 Minuten der gesamte Körper gekräftigt und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System trainiert. Das Functional Training setzt dabei besonders auf dynamische freie Übungen, die zur Stabilisierung des Rumpfes und der Gelenke dienen.

Gym 60+
10.30 - 11.30
Gym 60+Bei ruhigem Tempo Durchführung verschiedener gymnastischer Übungen, die den Körper kräftigen und das Herzkreislaufsystem anregen. Die Beweglichkeit und die Haltung wird verbessert. Dadurch steigert sich Dein allgemeines Wohlbefinden. Übrigens: „Gym 60+“ ist für jedes Alter geeignet.

Stretch & Relax
11.30 - 12.30
Stretch & RelaxVerbesserung der Beweglichkeit und Entspannung des gesamten Körpers. Durch gezielte Übungen wird die Leistungsfähigkeit der Muskulatur erhöht. Körperliche und geistige Anspannung wird reduziert. Für alle Altersgruppen geeignet.
Pilates
09.00 - 10.00
PilatesWellness-Kurs zur Kräftigung der Muskulatur bei niedriger Herzfrequenz. Mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen lernst du in diesem Kurs deine Körperhaltung zu verbessern und einseitigen Belastungen entgegen zu wirken. Die Lendenwirbelsäule wird gestärkt und das Koordinationsvermögen verbessert. Die Durchblutung wird angekurbelt und Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur werden entlastet. Die Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst. So eignet sich Pilates sowohl für Einsteiger als auch für Trainingserprobte.
Bodypump
09.15 - 10.15
BodypumpGanzkörper-Workout. Dieses Gruppentrainingsprogramm mit einer Kombination von Lang- und Kurzhantelübungen spricht die gesamte Körpermuskulatur an. Im Takt der Musik bietet dieses Training leichte und sehr effektive Übungen mit Gewichten, die du individuell auf dein Trainingslevel einstellen kannst.

Functional
10.30 - 11.30
(Fläche)
FunctionalKleingruppentraining am Synergy360 auf der Trainingsfläche. In Form eines Stationentrainings wird in nur 30 Minuten der gesamte Körper gekräftigt und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System trainiert. Das Functional Training setzt dabei besonders auf dynamische freie Übungen, die zur Stabilisierung des Rumpfes und der Gelenke dienen.

Stretch & Relax
10.30 - 11.30
Stretch & RelaxVerbesserung der Beweglichkeit und Entspannung des gesamten Körpers. Durch gezielte Übungen wird die Leistungsfähigkeit der Muskulatur erhöht. Körperliche und geistige Anspannung wird reduziert. Für alle Altersgruppen geeignet.

Reha Sport
11.30 - 12.15
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.
Fit-Mix
09.30 - 10.30
Fit-MixKraftausdauer- und Koordinationstraining. In diesem Kurs trainierst du durch Aerobicelemente deine Koordination und durch gezielte Kräftigungsübungen verbessert sich deine Leistungsfähigkeit. Fit-Mix ist für jedes Trainingslevel und Alter geeignet.

Gym 60+
10.30 - 11.30
Gym 60+Bei ruhigem Tempo Durchführung verschiedener gymnastischer Übungen, die den Körper kräftigen und das Herzkreislaufsystem anregen. Die Beweglichkeit und die Haltung wird verbessert. Dadurch steigert sich Dein allgemeines Wohlbefinden. Übrigens: „Gym 60+“ ist für jedes Alter geeignet.
Rückenfit
09.00 - 10.00
RückenfitKräftigung der Rückenmuskulatur bei niedriger Herzfrequenz. In unserem Rückenfit-Kurs werden Körperwahrnehmung und Haltung durch gezielte Kräftigung der Skelett-Muskulatur und durch Stretching verbessert. Mit trainingswissenschaftlichen Grundlagen wird Kraft und Flexibilität trainiert.
Rückenfit
10.00 - 11.00
RückenfitKräftigung der Rückenmuskulatur bei niedriger Herzfrequenz. In unserem Rückenfit-Kurs werden Körperwahrnehmung und Haltung durch gezielte Kräftigung der Skelett-Muskulatur und durch Stretching verbessert. Mit trainingswissenschaftlichen Grundlagen wird Kraft und Flexibilität trainiert.
Fit-Mix
10.00 - 11.00
Fit-MixKraftausdauer- und Koordinationstraining. In diesem Kurs trainierst du durch Aerobicelemente deine Koordination und durch gezielte Kräftigungsübungen verbessert sich deine Leistungsfähigkeit. Fit-Mix ist für jedes Trainingslevel und Alter geeignet.
Reha Sport
10.45 - 11.30
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.
Zumba
10.00 - 11.00
ZumbaSich schnell bewegen und Spaß haben! Das Workout basiert auf dem Prinzip “fun and easy to do” – man muss nicht tanzen können, Hauptsache Spaß an der Bewegung zur Musik. Heiße lateinamerikanische Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann!
Nordic Walking
11.00 - 12.00
Nordic WalkingEin Ausdauersport mit speziellen Stöcken, der Jogging und Walking optimal kombiniert. Ideal für alle, die auf gelenkschonende Weise ihre Kondition trainieren möchten.
Zumba
11.00 - 12.00
ZumbaSich schnell bewegen und Spaß haben! Das Workout basiert auf dem Prinzip “fun and easy to do” – man muss nicht tanzen können, Hauptsache Spaß an der Bewegung zur Musik. Heiße lateinamerikanische Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann!
Pilates
11.00 - 12.00
PilatesWellness-Kurs zur Kräftigung der Muskulatur bei niedriger Herzfrequenz. Mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen lernst du in diesem Kurs deine Körperhaltung zu verbessern und einseitigen Belastungen entgegen zu wirken. Die Lendenwirbelsäule wird gestärkt und das Koordinationsvermögen verbessert. Die Durchblutung wird angekurbelt und Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur werden entlastet. Die Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst. So eignet sich Pilates sowohl für Einsteiger als auch für Trainingserprobte.
Bodycombat
12.00 - 13.00
BodycombatHerzkreislauftraining mit viel Bewegung. Bodycombat verbindet Bewegungsabläufe und Actionelemente aus verschiedensten Selbstverteidigungsdisziplinen. Um an Bodycombat teilzunehmen braucht man keinerlei Vorkenntnisse. Bodycombat ist ein aufregendes, aerobes Trainingsprogramm, das Dein Fitnesslevel rasch anhebt. Es fördert deine Fettverbrennung, trainiert deine Ausdauer und kräftigt deinen Körper.
Indoor Cycling
12.15 - 13.15
Indoor CyclingEin Gruppentrainingsprogramm, das als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes mit Musik ausgeführt wird. Durch die entstehende Gruppendynamik vergeht die Stunde wie im Flug. Neben dem hohen Spaßfaktor wird das Herzkreislaufsystem gestärkt und primär die Kraftausdauer der Beinmuskulatur trainiert.
Bauch
13.00 - 13.30

Bodypump
13.30 - 14.30
BodypumpGanzkörper-Workout. Dieses Gruppentrainingsprogramm mit einer Kombination von Lang- und Kurzhantelübungen spricht die gesamte Körpermuskulatur an. Im Takt der Musik bietet dieses Training leichte und sehr effektive Übungen mit Gewichten, die du individuell auf dein Trainingslevel einstellen kannst.
Reha Sport
15.30 - 16.15
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.
Reha Sport
15.45 - 16.30
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.
Reha Sport
15.15 - 16.00
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.
Step II - III
17.45 - 18.30
Step II - IIIHerz-Kreislauf-Training mit fortgeschrittenen Aerobic-Choreografien zu mitreißender Musik.

Bodypump
18.45 - 19.45
BodypumpGanzkörper-Workout. Dieses Gruppentrainingsprogramm mit einer Kombination von Lang- und Kurzhantelübungen spricht die gesamte Körpermuskulatur an. Im Takt der Musik bietet dieses Training leichte und sehr effektive Übungen mit Gewichten, die du individuell auf dein Trainingslevel einstellen kannst.
Fit-Mix
17.30 - 18.30
Fit-MixKraftausdauer- und Koordinationstraining. In diesem Kurs trainierst du durch Aerobicelemente deine Koordination und durch gezielte Kräftigungsübungen verbessert sich deine Leistungsfähigkeit. Fit-Mix ist für jedes Trainingslevel und Alter geeignet.

Zumba
18.30 - 19.30
ZumbaSich schnell bewegen und Spaß haben! Das Workout basiert auf dem Prinzip “fun and easy to do” – man muss nicht tanzen können, Hauptsache Spaß an der Bewegung zur Musik. Heiße lateinamerikanische Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann!

Bodyart
19.30 - 20.30

Reha Sport
20.30 - 21.15
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.
Functional
17.30 - 18.00
(Fläche)
FunctionalKleingruppentraining am Synergy360 auf der Trainingsfläche. In Form eines Stationentrainings wird in nur 30 Minuten der gesamte Körper gekräftigt und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System trainiert. Das Functional Training setzt dabei besonders auf dynamische freie Übungen, die zur Stabilisierung des Rumpfes und der Gelenke dienen.

Pilates
17.30 - 18.30
PilatesWellness-Kurs zur Kräftigung der Muskulatur bei niedriger Herzfrequenz. Mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen lernst du in diesem Kurs deine Körperhaltung zu verbessern und einseitigen Belastungen entgegen zu wirken. Die Lendenwirbelsäule wird gestärkt und das Koordinationsvermögen verbessert. Die Durchblutung wird angekurbelt und Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur werden entlastet. Die Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst. So eignet sich Pilates sowohl für Einsteiger als auch für Trainingserprobte.

Bodycombat
18.30 - 19.30
BodycombatHerzkreislauftraining mit viel Bewegung. Bodycombat verbindet Bewegungsabläufe und Actionelemente aus verschiedensten Selbstverteidigungsdisziplinen. Um an Bodycombat teilzunehmen braucht man keinerlei Vorkenntnisse. Bodycombat ist ein aufregendes, aerobes Trainingsprogramm, das Dein Fitnesslevel rasch anhebt. Es fördert deine Fettverbrennung, trainiert deine Ausdauer und kräftigt deinen Körper.

Bodypump
19.30 - 20.30
BodypumpGanzkörper-Workout. Dieses Gruppentrainingsprogramm mit einer Kombination von Lang- und Kurzhantelübungen spricht die gesamte Körpermuskulatur an. Im Takt der Musik bietet dieses Training leichte und sehr effektive Übungen mit Gewichten, die du individuell auf dein Trainingslevel einstellen kannst.
Reha Sport
17.00 - 17.45
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.

Functional
17.30 - 17.45
(Fläche)
FunctionalKleingruppentraining am Synergy360 auf der Trainingsfläche. In Form eines Stationentrainings wird in nur 30 Minuten der gesamte Körper gekräftigt und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System trainiert. Das Functional Training setzt dabei besonders auf dynamische freie Übungen, die zur Stabilisierung des Rumpfes und der Gelenke dienen.
Indoor Cycling
17.30 - 18.30
Indoor CyclingEin Gruppentrainingsprogramm, das als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes mit Musik ausgeführt wird. Durch die entstehende Gruppendynamik vergeht die Stunde wie im Flug. Neben dem hohen Spaßfaktor wird das Herzkreislaufsystem gestärkt und primär die Kraftausdauer der Beinmuskulatur trainiert.

Reha Sport
18.45 - 19.15
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.
Bodypump
18.00 - 19.00
BodypumpGanzkörper-Workout. Dieses Gruppentrainingsprogramm mit einer Kombination von Lang- und Kurzhantelübungen spricht die gesamte Körpermuskulatur an. Im Takt der Musik bietet dieses Training leichte und sehr effektive Übungen mit Gewichten, die du individuell auf dein Trainingslevel einstellen kannst.
Rückenfit
19.00 - 20.00
RückenfitKräftigung der Rückenmuskulatur bei niedriger Herzfrequenz. In unserem Rückenfit-Kurs werden Körperwahrnehmung und Haltung durch gezielte Kräftigung der Skelett-Muskulatur und durch Stretching verbessert. Mit trainingswissenschaftlichen Grundlagen wird Kraft und Flexibilität trainiert.
Yoga
20.00 - 21.00
YogaWellness-Kurs zur Kräftigung von Körper und Geist. Training der Atmung, Muskelkraft, Flexibilität, Balance und Koordination deines Körpers sowie die richtige Entspannung. Probier es aus und bring deinen Geist und deinen Körper in Einklang!
Reha Sport
20.30 - 21.15
Reha SportHilfe zur Selbsthilfe. Ärztlich verschriebener Rehabiliationssport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation. Gezielte Übungen helfen Dir dabei, die Beschwerden im Alltag zu reduzieren und Folgeschäden vorzubeugen.

Montag

  • Yoga
    09.30 - 10.30
  • Functional (Fläche)
    10.30 - 11.00
  • Gym 60+
    10.30 - 11.30
  • Stretch & Relax
    11.30 - 12.30
  • Step II - III
    17.45 - 18.30
  • Bodypump
    18.45 - 19.45
  • Yoga
    20.00 - 21.00

Dienstag

  • Pilates
    09.00 - 10.00
  • Rückenfit
    10.00 - 11.00
  • Nordic Walking
    11.00 - 12.00
  • Reha Sport
    15.30 - 16.15
  • Fit-Mix
    17.30 - 18.30
  • Zumba
    18.30 - 19.30
  • Bodyart
    19.30 - 20.30
  • Reha Sport
    20.30 - 21.15

Mittwoch

  • Reha Sport
    08.15 - 09.00
  • Bodypump
    09.15 - 10.15
  • Functional (Fläche)
    10.30 - 11.30
  • Stretch & Relax
    10.30 - 11.30
  • Reha Sport
    11.30 - 12.15
  • Reha Sport
    15.45 - 16.30
  • Functional (Fläche)
    17.30 - 18.00
  • Pilates
    17.30 - 18.30
  • Bodycombat
    18.30 - 19.30
  • Bodypump
    19.30 - 20.30

Donnerstag

  • Fit-Mix
    09.30 - 10.30
  • Gym 60+
    10.30 - 11.30
  • Reha Sport
    15.15 - 16.00
  • Reha Sport
    17.00 - 17.45
  • Functional (Fläche)
    17.30 - 17.45
  • Bodypump
    18.00 - 19.00
  • Rückenfit
    19.00 - 20.00
  • Reha Sport
    20.30 - 21.15

Freitag

  • Rückenfit
    09.00 - 10.00
  • Fit-Mix
    10.00 - 11.00
  • Zumba
    11.00 - 12.00
  • Indoor Cycling
    17.30 - 18.30
  • Reha Sport
    18.45 - 19.15

Samstag

  • Reha Sport
    10.45 - 11.30
  • Bodycombat
    12.00 - 13.00
  • Bauch
    13.00 - 13.30
  • Bodypump
    13.30 - 14.30

Sonntag

  • Zumba
    10.00 - 11.00
  • Pilates
    11.00 - 12.00
  • Indoor Cycling
    12.15 - 13.15
No event hours available!
No events available!

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