Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
FRÜH FIT
07.15 - 08.00
REHA-SPORT
08.45 - 09.15

FIT MIX
09.30 - 10.30

INDOOR CYCLING
10.30 - 11.30
INDOOR CYCLINGBeim Indoorcycling oder Spinning trainieren Sie ihre Ausdauer bei motivierender Musik auf freistehenden Indoorbikes. Egal wie alt oder fit Sie sind - durch selbstständige Anpassung des Widerstandes trainieren Sie mit der optimalen Intensität. Dabei werden vor allem die Kondition verbessert, der Herzkreislauf gestärkt und die Fettverbrennung angeregt.
RÜCKENFIT
08.00 - 09.00
RÜCKENFIT
09.00 - 10.00
FIT MIX
09.30 - 10.30
FASZIEN PILATES
09.00 - 10.00
BODYCOMBAT
09.00 - 10.00
FIT MIX
10.00 - 11.00
PILATES *
10.00 - 11.00
YOGA *
10.00 - 11.00
FIT MIX
10.00 - 11.00
BODYPUMP
10.30 - 11.30

INDOOR CYCLING
11.30 - 12.30
INDOOR CYCLINGBeim Indoorcycling oder Spinning trainieren Sie ihre Ausdauer bei motivierender Musik auf freistehenden Indoorbikes. Egal wie alt oder fit Sie sind - durch selbstständige Anpassung des Widerstandes trainieren Sie mit der optimalen Intensität. Dabei werden vor allem die Kondition verbessert, der Herzkreislauf gestärkt und die Fettverbrennung angeregt.
REHA-SPORT
11.15 - 12.00
REHA-SPORT
11.15 - 12.00
ZUMBA
11.00 - 12.00
REHA-SPORT
12.00 - 12.45
REHA-SPORT
16.45 - 17.30

BODYPUMP
17.30 - 18.30

BODYCOMBAT
18.30 - 19.30
REHA-SPORT
17.00 - 17.45
REHA-SPORT
17.00 - 17.45
REHA-SPORT
17.00 - 17.45
BODYPUMP
18.00 - 19.00
RÜCKENFIT
18.30 - 19.30

ZUMBA
19.30 - 20.30
FIT MIX
18.00 - 19.00

INDOOR CYCLING
18.30 - 19.45
INDOOR CYCLINGBeim Indoorcycling oder Spinning trainieren Sie ihre Ausdauer bei motivierender Musik auf freistehenden Indoorbikes. Egal wie alt oder fit Sie sind - durch selbstständige Anpassung des Widerstandes trainieren Sie mit der optimalen Intensität. Dabei werden vor allem die Kondition verbessert, der Herzkreislauf gestärkt und die Fettverbrennung angeregt.

BAUCH
19.00 - 19.30

STRETCH *
19.30 - 20.00
BODYPUMP
18.00 - 19.00
INDOOR CYCLING
19.00 - 20.00
INDOOR CYCLINGBeim Indoorcycling oder Spinning trainieren Sie ihre Ausdauer bei motivierender Musik auf freistehenden Indoorbikes. Egal wie alt oder fit Sie sind - durch selbstständige Anpassung des Widerstandes trainieren Sie mit der optimalen Intensität. Dabei werden vor allem die Kondition verbessert, der Herzkreislauf gestärkt und die Fettverbrennung angeregt.

BODYCOMBAT
19.00 - 20.00
FIT MIX
19.00 - 20.00

INDOOR CYCLING
19.00 - 20.00
INDOOR CYCLINGBeim Indoorcycling oder Spinning trainieren Sie ihre Ausdauer bei motivierender Musik auf freistehenden Indoorbikes. Egal wie alt oder fit Sie sind - durch selbstständige Anpassung des Widerstandes trainieren Sie mit der optimalen Intensität. Dabei werden vor allem die Kondition verbessert, der Herzkreislauf gestärkt und die Fettverbrennung angeregt.
YOGA *
20.00 - 21.00
YOGA *
20.10 - 21.30

Montag

  • RÜCKENFIT
    09.00 - 10.00
  • FIT MIX
    10.00 - 11.00
  • REHA-SPORT
    17.00 - 17.45
  • BODYPUMP
    18.00 - 19.00
  • INDOOR CYCLING
    19.00 - 20.00
  • BODYCOMBAT
    19.00 - 20.00
  • YOGA *
    20.00 - 21.00

Dienstag

  • FRÜH FIT
    07.15 - 08.00
  • FIT MIX
    09.30 - 10.30
  • REHA-SPORT
    12.00 - 12.45
  • RÜCKENFIT
    18.30 - 19.30
  • ZUMBA
    19.30 - 20.30

Mittwoch

  • FASZIEN PILATES
    09.00 - 10.00
  • PILATES *
    10.00 - 11.00
  • REHA-SPORT
    11.15 - 12.00
  • REHA-SPORT
    17.00 - 17.45
  • FIT MIX
    18.00 - 19.00
  • INDOOR CYCLING
    18.30 - 19.45
  • BAUCH
    19.00 - 19.30
  • STRETCH *
    19.30 - 20.00

Donnerstag

  • REHA-SPORT
    08.45 - 09.15
  • FIT MIX
    09.30 - 10.30
  • INDOOR CYCLING
    10.30 - 11.30
  • REHA-SPORT
    17.00 - 17.45
  • BODYPUMP
    18.00 - 19.00
  • FIT MIX
    19.00 - 20.00
  • INDOOR CYCLING
    19.00 - 20.00
  • YOGA *
    20.10 - 21.30

Freitag

  • RÜCKENFIT
    08.00 - 09.00
  • BODYCOMBAT
    09.00 - 10.00
  • YOGA *
    10.00 - 11.00
  • REHA-SPORT
    11.15 - 12.00
  • REHA-SPORT
    16.45 - 17.30
  • BODYPUMP
    17.30 - 18.30
  • BODYCOMBAT
    18.30 - 19.30

Samstag

  • FIT MIX
    10.00 - 11.00
  • ZUMBA
    11.00 - 12.00

Sonntag

  • BODYPUMP
    10.30 - 11.30
  • INDOOR CYCLING
    11.30 - 12.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
REHA SPORT
08.30 - 09.15

RÜCKENFIT
09.15 - 10.15

STRETCHING
Trainingsfläche
10.30 - 11.00

REHA SPORT
10.30 - 11.15
REHA SPORT
08.30 - 09.15

PILATES
09.15 - 10.15
YOGA
09.00 - 10.00
GYM 60+
09.30 - 10.30

STRETCHING
Trainingsfläche
10.30 - 11.00
PILATES
09.00 - 10.00
GYM 60+
10.00 - 11.00
ZUMBA
10.00 - 11.00
BODYPUMP
10.30 - 11.30

YOGA
11.30 - 12.30
FIT-MIX
11.30 - 12.30

BAUCH & STRETCH
Trainingsfläche
12.30 - 13.00
REHA SPORT
12.15 - 13.00
REHA SPORT
16.45 - 17.30

RÜCKENFIT
17.30 - 18.30

BODYPUMP
18.30 - 19.30

FIT-MIX
19.30 - 20.30

BAUCH
Trainingsfläche
20.30 - 21.00

ZUMBA
20.30 - 21.30
REHA HERZSPORT
16.00 - 16.45
REHA SPORT
17.45 - 18.30

STEP LEVEL 1-3
18.30 - 19.30

PILATES
19.30 - 20.30
REHA SPORT
17.00 - 17.45
RÜCKENFIT
17.00 - 18.00
YOGA
18.00 - 19.00
BAUCH
Trainingsfläche
18.00 - 18.30

BODYCOMBAT
18.30 - 19.30

BODYPUMP
19.30 - 20.30
REHA SPORT
18.00 - 18.45
ZUMBA
19.00 - 20.00

Montag

  • YOGA
    09.00 - 10.00
  • GYM 60+
    10.00 - 11.00
  • REHA SPORT
    16.45 - 17.30
  • RÜCKENFIT
    17.30 - 18.30
  • BODYPUMP
    18.30 - 19.30
  • FIT-MIX
    19.30 - 20.30
  • BAUCH Trainingsfläche
    20.30 - 21.00
  • ZUMBA
    20.30 - 21.30

Dienstag

  • REHA SPORT
    08.30 - 09.15
  • RÜCKENFIT
    09.15 - 10.15
  • STRETCHING Trainingsfläche
    10.30 - 11.00
  • REHA SPORT
    10.30 - 11.15
  • REHA SPORT
    17.45 - 18.30
  • STEP LEVEL 1-3
    18.30 - 19.30
  • PILATES
    19.30 - 20.30

Mittwoch

  • GYM 60+
    09.30 - 10.30
  • STRETCHING Trainingsfläche
    10.30 - 11.00
  • REHA SPORT
    12.15 - 13.00
  • REHA HERZSPORT
    16.00 - 16.45
  • REHA SPORT
    17.00 - 17.45
  • YOGA
    18.00 - 19.00
  • ZUMBA
    19.00 - 20.00

Donnerstag

  • PILATES
    09.00 - 10.00
  • ZUMBA
    10.00 - 11.00
  • BAUCH Trainingsfläche
    18.00 - 18.30
  • BODYCOMBAT
    18.30 - 19.30
  • BODYPUMP
    19.30 - 20.30

Freitag

  • REHA SPORT
    08.30 - 09.15
  • PILATES
    09.15 - 10.15
  • RÜCKENFIT
    17.00 - 18.00
  • REHA SPORT
    18.00 - 18.45

Samstag

  • FIT-MIX
    11.30 - 12.30
  • BAUCH & STRETCH Trainingsfläche
    12.30 - 13.00

Sonntag

  • BODYPUMP
    10.30 - 11.30
  • YOGA
    11.30 - 12.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
REHA-SPORT
08.15 - 09.00
YOGA *
09.30 - 10.30

FUNCTIONAL
Trainingsfläche
10.30 - 11.00

Gym 60+
10.30 - 11.30
Gym 60+Bei Gymnastik 60+ werden in einer netten Atmosphäre gymnastische Übungen mit geringem Tempo durchgeführt. Der Körper wird gekräftigt und der Kreislauf aufgeregt. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und Haltung.

FIT MIX
11.30 - 12.30
PILATES*
09.00 - 10.00
PILATES*Dieser Kurs beinhaltet ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur. In dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kräftigung, Stretching und bewusste Atmung.
BODYPUMP
09.15 - 10.15

STRETCH & RELAX *
10.30 - 11.30

REHA-SPORT
11.30 - 12.15
FIT MIX
09.30 - 10.30

Gym 60+
10.30 - 11.30
Gym 60+Bei Gymnastik 60+ werden in einer netten Atmosphäre gymnastische Übungen mit geringem Tempo durchgeführt. Der Körper wird gekräftigt und der Kreislauf aufgeregt. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und Haltung.
RÜCKEN-FIT *
09.00 - 10.00
RÜCKEN-FIT *
10.00 - 11.00

FUNCTIONAL
Trainingsfläche
10.30 - 11.00
FIT MIX
10.00 - 11.00
REHA-SPORT
10.45 - 11.30
ZUMBA
10.00 - 11.00
NORDIC WALKING
11.00 - 12.00
ZUMBA
11.00 - 12.00
PILATES*
11.00 - 12.00
PILATES*Dieser Kurs beinhaltet ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur. In dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kräftigung, Stretching und bewusste Atmung.
BODYCOMBAT
12.00 - 13.00
INDOOR CYCLING
12.15 - 13.15
INDOOR CYCLINGBeim Indoorcycling oder Spinning trainieren Sie ihre Ausdauer bei motivierender Musik auf freistehenden Indoorbikes. Egal wie alt oder fit Sie sind - durch selbstständige Anpassung des Widerstandes trainieren Sie mit der optimalen Intensität. Dabei werden vor allem die Kondition verbessert, der Herzkreislauf gestärkt und die Fettverbrennung angeregt.
BAUCH *
13.00 - 13.30

BODYPUMP
13.30 - 14.30
REHA-SPORT
15.30 - 16.15
REHA-SPORT
15.45 - 16.30
REHA-SPORT
15.15 - 16.00
REHA-SPORT
16.30 - 17.15

INDOOR CYCLING
17.30 - 18.30
INDOOR CYCLINGBeim Indoorcycling oder Spinning trainieren Sie ihre Ausdauer bei motivierender Musik auf freistehenden Indoorbikes. Egal wie alt oder fit Sie sind - durch selbstständige Anpassung des Widerstandes trainieren Sie mit der optimalen Intensität. Dabei werden vor allem die Kondition verbessert, der Herzkreislauf gestärkt und die Fettverbrennung angeregt.

REHA-SPORT
18.45 - 19.15
STEP LEVEL 2-3
17.45 - 18.30
(Level II-III)
STEP LEVEL 2-3Ausdauer ist angesagt. Mit Hilfe von kleinen Stufen (Steps) wird auf choreografische Weise die Bein- & Gesäßmuskulatur trainiert und das Koordinationsvermögen verbessert. Es finden Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene statt.

BODYPUMP
18.45 - 19.45
FIT MIX
17.30 - 18.30

ZUMBA
18.30 - 19.30

BODYART
19.30 - 20.30

REHA-SPORT
20.30 - 21.15
FUNCTIONAL
Trainingsfläche
17.30 - 18.00

PILATES*
17.30 - 18.30
PILATES*Dieser Kurs beinhaltet ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur. In dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kräftigung, Stretching und bewusste Atmung.

BODYCOMBAT
18.30 - 19.30

BODYPUMP
19.30 - 20.30

REHA-SPORT
20.30 - 21.15
REHA-SPORT
17.00 - 17.45

FUNCTIONAL
Trainingsfläche
17.30 - 18.00
BODYPUMP
18.00 - 19.00
RÜCKEN-FIT *
19.00 - 20.00
YOGA *
20.00 - 21.00
REHA-SPORT
20.30 - 21.15

Montag

  • YOGA *
    09.30 - 10.30
  • FUNCTIONAL Trainingsfläche
    10.30 - 11.00
  • Gym 60+
    10.30 - 11.30
  • FIT MIX
    11.30 - 12.30
  • STEP LEVEL 2-3 (Level II-III)
    17.45 - 18.30
  • BODYPUMP
    18.45 - 19.45
  • YOGA *
    20.00 - 21.00

Dienstag

  • PILATES*
    09.00 - 10.00
  • RÜCKEN-FIT *
    10.00 - 11.00
  • FUNCTIONAL Trainingsfläche
    10.30 - 11.00
  • NORDIC WALKING
    11.00 - 12.00
  • REHA-SPORT
    15.30 - 16.15
  • FIT MIX
    17.30 - 18.30
  • ZUMBA
    18.30 - 19.30
  • BODYART
    19.30 - 20.30
  • REHA-SPORT
    20.30 - 21.15

Mittwoch

  • REHA-SPORT
    08.15 - 09.00
  • BODYPUMP
    09.15 - 10.15
  • STRETCH & RELAX *
    10.30 - 11.30
  • REHA-SPORT
    11.30 - 12.15
  • REHA-SPORT
    15.45 - 16.30
  • FUNCTIONAL Trainingsfläche
    17.30 - 18.00
  • PILATES*
    17.30 - 18.30
  • BODYCOMBAT
    18.30 - 19.30
  • BODYPUMP
    19.30 - 20.30
  • REHA-SPORT
    20.30 - 21.15

Donnerstag

  • FIT MIX
    09.30 - 10.30
  • Gym 60+
    10.30 - 11.30
  • REHA-SPORT
    15.15 - 16.00
  • REHA-SPORT
    17.00 - 17.45
  • FUNCTIONAL Trainingsfläche
    17.30 - 18.00
  • BODYPUMP
    18.00 - 19.00
  • RÜCKEN-FIT *
    19.00 - 20.00
  • REHA-SPORT
    20.30 - 21.15

Freitag

  • RÜCKEN-FIT *
    09.00 - 10.00
  • FIT MIX
    10.00 - 11.00
  • ZUMBA
    11.00 - 12.00
  • REHA-SPORT
    16.30 - 17.15
  • INDOOR CYCLING
    17.30 - 18.30
  • REHA-SPORT
    18.45 - 19.15

Samstag

  • REHA-SPORT
    10.45 - 11.30
  • BODYCOMBAT
    12.00 - 13.00
  • BAUCH *
    13.00 - 13.30
  • BODYPUMP
    13.30 - 14.30

Sonntag

  • ZUMBA
    10.00 - 11.00
  • PILATES*
    11.00 - 12.00
  • INDOOR CYCLING
    12.15 - 13.15
No events available in kinder-jugendtraining-am-oelberg category!
No events available in kinder-jugendtraining-in-ennert category!
No events available in kinder-jugendtraining-in-honnef category!
No events available in outdoor-sportpark-ennert category!
No events available!

Diese * Kurse werden mit "Gema-freier" Musik durchgeführt!

OBEN